Der Falter 09-2015 - Stadtmagazin Kitzingen

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P R I M E
NEU IN KITZINGEN!
Jetzt kostenloses Probe-Personal Training sichern!
EMS PRIME
am Königsplatz 2
1 x proWoche
20Minuten Trainingmit EMSPrime
Personal Trainer
Öffnungszeiten:
Mo - Fr : 10 - 20 Uhr
Sa: nach Vereinbarung
- Figur styling
- Rückenkräftigung
- Leistungsoptimierung
- Fit für Job und Alltag
EMS Prime - Bernadette Cotney - 09321- 388 788 1 - E-Mail: -
Bei Abschluss einer Mitgliedschaft
4 x EMS-Personal
Training geschenkt!
Die erste gute Nachricht: ein wesentli-
cher Leerstand am Königsplatz (ehemals
Schlecker) ist wieder besetzt. Die zweite:
hier ist Belebung gleich im mehrfachen
Wortsinn eingezogen, nämlich mit EMS.
Laut repräsentativer Umfrage sind 60 %
mindestens einmal pro Woche sportlich
aktiv, 7 % sogar jeden Tag. Während
30 % nur unregelmäßig Sport treiben,
verzichten knapp 10 % komplett darauf
(apropos: wozu zählen Sie sich?).
Ungefähr die Hälfte der Befragten, die
regelmäßig Sport treiben, investieren
pro Woche Trainingseinheiten zwischen
60 und 90 Minuten (!).
EMS Training ist ein Ganzkörpertrai-
ning, welches auf Basis elektrischer
Muskelstimulation mit Hilfe niederfre-
quenten Reizstroms durchgeführt wird.
Die Abkürzung EMS steht für elektri-
sche Muskelstimulation.
Beim EMS Training, handelt es sich um
ein Ganzkörperworkout, bei dem alle
großen Muskelgruppen gleichzeitig be-
ansprucht werden. Deshalb ist eine EMS
Trainingseinheit in nur 20 Minuten so
enorm effektiv und mit mehrstündigem
Fitnesstraining im konventionellen Fit-
nessstudio vergleichbar.
Der professionelle EMS Personal Trainer
stimmt Ihre Trainingseinheit auf Ihre
individuellen Bedürfnisse und Zielset-
zungen ab und achtet während des
gesamten Workouts auf die fehlerfreie
Körperhaltung und eine einwandfreie
Ausführung der Übungen.
Zum EMS Training bekommen Sie eine
mit Elektroden versehene Weste, Elekt-
roden an Armen und Beinen sowie einen
Gesäßgurt angezogen. Dieses Ganzkör-
persystem wird mit dem EMS Trainings-
gerät von miha bodytec® verbunden.
Damit wird Ihre Muskulatur sanft mit
Reizstrom stimuliert. Für jede Muskel-
gruppe wird die Intensität – sozusagen
das „Gewicht“ – gesondert eingestellt.
Zusätzlich kann die Gesamtintensität
– sozusagen das „Gesamtgewicht“ –
während der EMS Trainingseinheit be-
liebig erhöht oder verringert werden –
ganz nach Ihren individuellen Wünschen
und je nach Fitnesszustand.
Aufgrund des Ganzkörpersystems werden
während des 20-minütigen EMS Trainings
alle großen Muskelgruppen gleichzeitig
stimuliert. Um die Muskulatur effektiv
und individuell nach Ihren Bedürfnissen
zu trainieren, führt Ihr professioneller
EMS Prime – Personal Trainer zusätzlich
mit Ihnen speziell auf Ihre Ziele abge-
stimmte Übungen durch (Figurtraining,
Muskelaufbau, Rückentraining, etc).
Auf Ihrer persönlichen Chipkarte werden
am Ende der EMS Trainingseinheit Ihre
Intensitätswerte abgespeichert. So ha-
ben wir und Sie den Vergleichswert für
Ihr nächstes EMS-Ganzkörperworkout.
Weil eine 20-minütige EMS Trainingsein-
heit so überaus effektiv ist, genügt es,
einmal in der Woche ein EMS Prime –
Personal Training durchzuführen. Da die
Muskulatur eine gewisse Regenerations-
zeit benötigt, sollten Sie maximal zwei
Trainingseinheiten in einer Woche a 20
Minuten bei EMS Prime absolvieren.
Sie Sie nun neugierig geworden &
Fitness-interessiert?
Die EMS-Personal Trainer laden Sie herz-
lich ein: Bernadette Cotney, Fitnessökono-
min (Bachelor of Arts), Sportwissenschaft-
lerin (1. Staatsexamen) und Viktor Weigum
(angehender Gesundheitsmanager).
Fit in 20 Minuten!
Fotos: Helmut Beer
Die Fotos sind mit „Wisch“-Effekt aufgen ommen,
um Bewegung zu zeigen.
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